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2017年 4月

目の前の人にイライラする本当の理由

小林明美です。 私は海が好きなので本当によく行きます。 一番近所は、岩場の海岸。 嫌いじゃないけど荒々しくゴツゴツしてます^ ^ 好きなのはやっぱり広い砂浜! さらっさらの砂地を裸足で歩くのは ほんとーに気持ちいいです! やっと暖かくなって、…

自分を責めるのをやめて自分らしく幸せでいる方法

こんにちは。 小林明美です。 いつも歩く公園の桜が満開です。 だいぶ前、まだ桜も咲かない頃 公園を歩いていると、 ふと、泣きたくなりました。 私も喜怒哀楽しっかりあります。 笑うのと…

人間関係でのストレスを減らす簡単なコツ

小林明美です。 こんにちは。 昨日の夜、車で1時間の距離を飛ばして 海の真横にある大好きなヨガスタジオに じんわり体と脳を緩めに行ってきました。 波の音を聞きながら 大きな動きが一切なくゆーったりと 自分の体の重みだけで緩めていく、 頑…

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