自分の人生を自分でもっとよくしたいあなたへ     

「思い込み」

心のブレーキの原因は思いがけないところにある

小林 明美です。 自分が無意識の「怖れ」のせいで 体も心もかっちかちに硬かったことに気づきました。 そしてその原因も発見。 先日、ヨガのクラスに参加していた時のこと。 ありがたいことに、 たまたまその時間の参加者が私一人…

怒りや悲しみの感情と付き合う方法

小林明美です。 お久しぶりの投稿です。 多分、長文になりそうなのでここでシェア。 数年前、マインドフルネスNLPのマスターコースの 再受講に通っていた頃の話です。 この頃、 いろんな感情と向き合うことになりました。 …

周りの期待に応えなければならない、という思い込み

【周りの期待に応えなければならない】   ってほんとでしょうか?          言われた通り動こうとしてもできなくて やろうとするほど硬くなって 苦しくなる     我慢すればするほど 心は冷た…

目の前の人にイライラする本当の理由

小林明美です。 私は海が好きなので本当によく行きます。 一番近所は、岩場の海岸。 嫌いじゃないけど荒々しくゴツゴツしてます^ ^ 好きなのはやっぱり広い砂浜! さらっさらの砂地を裸足で歩くのは ほんとーに気持ちいいです! やっと暖かくなって、…

自分を責めるのをやめて自分らしく幸せでいる方法

こんにちは。 小林明美です。 いつも歩く公園の桜が満開です。 だいぶ前、まだ桜も咲かない頃 公園を歩いていると、 ふと、泣きたくなりました。 私も喜怒哀楽しっかりあります。 笑うのと…

思い通りにならないことが起きたあなたに思い出してほしいこと

小林 明美(こばやし あけみ)です。 3月も半ばを過ぎました。 そろそろ受験生さんたちの進路も決まったり、 お仕事されてる方の中には転勤の辞令が降りた方とか 新しい世界が待っている方も多い季節ですね。 &nbs…

「やりたい」のか「やったほうがいい」なのか、あなたの本音はどっちでしょう?

小林 明美(こばやし あけみ)です。 あ、明美さん そっかー やめるわ!! (笑) 先日、焼酎片手にSkypeでおしゃべりしてたら 突然の お友達がやろうとしてたことを止める…

目の前の人とわかり合うための簡単な秘訣

小林 明美(こばやし あけみ)です。 3月は節目の月。 あちこちで卒業式や異動の辞令などで変化を迎える時期ですね。 私も先週、 彼が小学1年生のころに通学のサポートをしていた若い友人が 高校を卒業するので その門出を祝ってきました。 &…

自分の「本当の強み」を知ってますか?

小林 明美(こばやし あけみ)です。 先日も行ってきました(^O^) 我が家から近くの「志賀島」 車を運転できるようになってから、 気がついたら毎週のように行ってます。 博多湾と玄界灘が同時に感じられる海です。 大好き(^^) …

自分らしく幸せに生きているとき天職は引き寄せられます。

小林 明美(こばやし あけみ)です。 今日は、 本当にやりたいことを見つけて 自分らしく幸せになろう、と言ってますが、 実は・・・ 逆です!ってお話です。 &…

2018年4月
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