コーチングって何するの？
みなさま
こんにちは
小林明美です。
今日もご訪問いただき
心よりありがとうございます。
ほんと嬉しいです。
「コーチング」というものを
生業にしてかれこれ17年になります。
このコーチングってものと出会ったのはその1年ほど前。
最初は苦手なコミュニケーションを克服できるなら
というシンプルな理由。
たまたま見た新聞広告に
「コーチング」という
聞いたことのない言葉と共に
「聞き上手は人を育てる」って載ってて
何？この「聞き上手」って！！
私が欲しかったのはそれよ！！
心を鷲掴みにされ…
それ以来17年
続けさせていただいています。
続けさせていただけることが奇跡。
ありがたい以外言葉が見つかりません。
この「コーチング」
具体的に何をするものなんですか？
よく聞かれることがあります。
何をするのか一言で言うと
「その方の願望実現・目標達成のサポート」です。
基本理念は
・その人の中に答えがある
・どんな人にもその人も気付いていない能力が備わっている
このことを前提に
コーチはその方のお話を聴きます。
自分の考えや思いを自由に言葉にすることで
思考が整理され、
整理されたことで自分の気づきに基づいた
自発的な行動によって願望を実現していく
そのための会話を中心とした
サポートシステムです。
むっちゃ堅苦しく書いたけど
要は、
悩み事があって親友に話を聞いてもらってるうちに
なんか気持ちもスッキリして
悩みの解決方法も自分で見つけちゃった
おかげで今はルンルンよ♪
こんな時のこの親友がやってることを
もっと具体的なスキルも使いながら
専門性を持ってやっている
って感じです。
このコーチング、
一部であまり良いイメージは持たれてないことも。
よく言われるのが
コーチングって「目標達成」のため
目標目指してゴリゴリやるんでしょ？
数値目標立てて
それに向かって必死にがんばらねばならない。
それってとても苦しそう。
続かない気がするし楽しくなさそう。
私もそんなお声をいただいたことありました。
目標ってなりたい自分へのみちしるべ
決して悪いものではありません。
目標立ててそれに向かって
具体的に行動計画を立てて進んでいく…
確かに、
それをやるのが楽しくて仕方ないときは
嬉しく嬉々としてできるけど
そうではない場合はただの苦行。
息切れして燃え尽きてしまうことも。
実はこの願望を実現させるのに
「目標」を立てるより
大切にしていることがありまして。
それは
その「願望」の奥にある
真の願望に気づくこと。
なぜそれを実現したいのか
そしてその願いが実現した世界は
どんな世界なのか、
あなた自身はそこで何を見て
何を感じているのかを具体的に知ること。
そしてもう一つ
あなたの願望に向かう行動を止める
思い込み・価値観の存在に気づくこと。
ブレーキになってるものを知るということ。
Office Your Partnerでは
この二つをとても大切にしています。
無意識に持っている
自分の価値観や真の願望に気づくことで
あなたという船の進行方向が定まります。
すると船は勝手にそっちの方に進み始めます。
「目標」が真の願望とは違う方向に向いてるとき
摩擦が生じ、その行動そのものが苦しくなります。
目標に向かう行動が苦しくなる原因の一つです。
あなたという船が
どこに向かいたがってるのか
どんな岩に乗り上がって
動けなくなっているのか
それを何より丁寧に扱うことで
行動はとてもスムーズになります。
クライアント様の中には
いろんな方のコーチングを受けたことがある方も多数いらっしゃいます。
その方々が口を揃えておっしゃるのが
「所謂コーチングとは違う」んだそうでw
自然と望んでいる方向に進んでいる。
特に何かをやってるわけじゃないけど
現実が前とは全く違ってきている。
目標に向かって「頑張って」ないから
なんか「やった感」が無いそうです笑
劇的なドラマチックな変化というより
気がついたら…という感じでしょうか。
よく聞く感想です。
とても嬉しいお声です。
だって意識する必要なく
無意識に願望に向かって進んでるわけですから。
なので私が提供するコーチングは
辛いものではないのですよw
今あなたが目標に向かう中
苦行に感じるとしたら
何かを変える時かもしれません。
より豊かに満ち足りた人生を手に入れる
とても効果的で愛に満ちた世界です。
自分の思い込みに気づき解放し
望む未来を手に入れる…
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