イベント情報
夜のシンプル瞑想会 2018年7月
【夜のシンプル瞑想会】
日時:7月24日(火曜日)19:15-20:30
場所:福岡市中央区大名
(お申し込みの方におしらせします)
参加費:1,000円(当日お持ちください)
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1日の終わりに静かに脳を休めてリラックス
「パンパンだった脳にスペースができたようです」
「眠れなかったのが眠れるようになりました」
「睡眠の質が変わりました」
「次の日の目覚めが違いました」
朝の瞑想が1日をスタートさせる活力だとしたら
夜の瞑想は一日フル回転した大切な脳を
ゆっくりと休ませて
明日の活力につなぐもの
もちろん一人でもできる瞑想ですが
グループでするそれはまた違った経験です
ぜひ、深く静かなクリエイティブな時を
ご一緒しましょう
【食べる瞑想も共に・・・】
この日は「食べる瞑想」もご一緒しましょう
大切ないのちをいただく「食べる」という行為
五感を開いてそのことに集中
これを知っていることで
日頃のお食事時間がマインドフルな瞑想タイムになります