イベント情報

夜のシンプル瞑想会　2018年 8月

【夜のシンプル瞑想会】

 

日時：8月21日（火曜日）19:15-20:30

 

場所：福岡市中央区大名
　　　（お申し込みの方におしらせします）

 

参加費：1,000円（当日お持ちください）

 

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

 

１日の終わりに静かに脳を休めてリラックス

 

 

「パンパンだった脳にスペースができたようです」

 

「眠れなかったのが眠れるようになりました」
「睡眠の質が変わりました」

 

「次の日の目覚めが違いました」

 

 

 

 

朝の瞑想が１日をスタートさせる活力だとしたら

 

夜の瞑想は一日フル回転した大切な脳を

 

ゆっくりと休ませて

 

明日の活力につなぐもの

 

 

 

もちろん一人でもできる瞑想ですが
グループでするそれはまた違った経験です
ぜひ、深く静かなクリエイティブな時を
ご一緒しましょう

 

 

 

【食べる瞑想も共に・・・】

「食べる瞑想」もご一緒しましょう

 

大切ないのちをいただく「食べる」という行為
五感を開いてそのことに集中

 

 

これを知っていることで
日頃のお食事時間がマインドフルな瞑想タイムになります