イベント情報

セレーノ朝の瞑想会 2020年11月12,26日(木)

【朝の瞑想会】

日時:11月12日、26日(木曜日) 
   7:30-8:30
場所:警固1−6−56サウスガーデン3階
  セレーノコーポレーションセミナールーム
参加費:1000円

コロナ対策)
広い会場なので
お互いの距離をとり
密を避けてお座りいただけます。

窓と入り口を開け、
換気扇も回し続けていただいてます。


初心者の方でもリラックスして参加いただける
椅子に座っての瞑想と
コミュカフェです。

 

瞑想の後、
コーヒーをいただきながら
短いながら懇談の時間を設けています。

ここからいろいろな新しい繋がりも生まれている
コミュニティーづくりの場にもなっています。

 

瞑想によって

 脳が静まり
 ↓
全体が見渡せて
 ↓
整理がつく
 ↓
真の答えに気付く


スティーブ・ジョブスが瞑想を実践していたのは有名ですが、
Google社やナイキ、インテル、フェイスブックといった大企業が瞑想を社内に取り入れています。



思考から離れることで
目の前のことだけでなく
全体が見渡せて必要な答えが導きやすくなります。


何度も繰り返される
望まない行動思考の
パターンに気付きやすくなり
自然な行動変容にも期待が持てます。



脳が静まると同時に出てくるのが
幸せホルモンのセロトニン
多幸感も瞑想の効果の一つ。




ただじっと座っているように見えて、
実は瞑想はとてもクリエイティブ


朝の瞑想はその日一日を豊かに整えてくれます。 

 

瞑想は一人でも行えますが
グループで座ることは
また違った体験になることでしょう。

 



どなたでも簡単に深く静まりを感じていただける
ガイド瞑想です。





下記お問い合わせフォームから
「◯月◯日の瞑想会参加」とお書き添えの上
お申し込み、お問い合わせください

 

《参加者様のお声から》

忙しい日々を改善したいと思い参加しました。
すごく気持ちよくリセットされた気分です。
(S・K様 40代 講師業)



初めはまずは体験してみようという
軽い感じでの参加でした。初めて参加した時、
最近にない落ち着きを感じました。
忙しくバタバタしている自分に気づいたのと、
その日の流れが色々気づけて良好な1日でした。
(Y・S様 40代 自営業)



悩みなどではなく、(瞑想を)やってみたかった。
すぐ申し込みました。その日1日、
毎回ステキな日になるのでやめられません(笑)
頭がスッキリし、クリアになる気がします。
毎回違った感覚を受けるのでそれも楽しみです。
この時間がスキです。
(Y・I様 30代 サロン経営)


ビジネスプランをまとめる途上での参加でした。
グループで瞑想する機会があまりなく、
経験をシェアできることがいいと思います。
(S・R様 30代 行政書士)