イベント情報

シンシア夜のグループ瞑想会 2022年8月20日(土)

夜のグループ瞑想会
日時:8月20日(土)18:30-19:30
   

会場:ランジェリーブティックシンシア
〒810‐0011
福岡市中央区高砂1-24-26
C-WEDGE(シーウェッジ)ビル 2階

参加費:1000円(当日お持ちください)

初心者の方でも
リラックスして参加いただける
椅子に座っての瞑想会です。


【こんな方にお薦めします】
・毎日忙しくて頭がパンパン
・夜あまり眠れない、目覚めが悪い
・考えを整理したい
・ネガティブな感情を手放したい
・瞑想を体験してみたい 



【瞑想による効果】
発想力、集中力が増す
閃き、直感が冴える
セロトニンが増え「幸せ」を感じやすくなる
自律神経が整う
不要な感情を手放せる
・・・など様々な効果が期待できます
(個人により差があります) 


【当日のタイムスケジュール】
18:30 -チェックイン

18:40- みんなで瞑想します

19:10- 質疑応答・感想など

19:30- 終了(予定)


今ここに在る自分を感じて
ハートを開き
あるがままを見る…

センタリングとグランディングを意識した瞑想をガイドします。



心地よいリラックスの中に
深い思考の静まりを感じていただけるひとときです。 



また、普段一人で瞑想するときの
シンプルで効果的な座り方も
ご案内いたします。

参加されることで
日常に瞑想を取り入れていただけます。



じっとただ座っているように見えて、
実は瞑想はとてもクリエイティブ

瞑想は一人でも行えますが
グループで座ることで
より深く瞑想できますので
お一人の時とはまた違った体験になることでしょう。


夜の瞑想は
1日の脳の疲れをとり
健やかな睡眠を誘います。

 

睡眠の質の向上は
爽やかな朝を迎えるのに必要な要素の一つ
お気軽にお越しください。 

 

またなかなか普段触れることが少ない
天然お香材のみ使用した
季節のお香を空薫します。
瞑想と共にお楽しみください。

 

新型コロナウィルス感染防止のため
人数を絞って開催しています。

お問い合わせフォームより
「夜の瞑想会」と明記して
事前にお問い合わせください。