イベント情報

シンシア夜のグループ瞑想会 2023年4月21日（金）

夜のグループ瞑想会
日時：４月２１日（金）18:30-19:30
　　　

会場：ランジェリーブティックシンシア
〒810‐0011
福岡市中央区高砂1－24－26
C-WEDGE（シーウェッジ）ビル 2階

参加費：1000円（当日お持ちください）

初心者の方でも
リラックスして参加いただける
椅子に座っての瞑想会です。


【こんな方にお薦めします】
・毎日忙しくて頭がパンパン
・夜あまり眠れない、目覚めが悪い
・考えを整理したい
・ネガティブな感情を手放したい
・瞑想を体験してみたい　

【瞑想による効果】
発想力、集中力が増す
閃き、直感が冴える
セロトニンが増え「幸せ」を感じやすくなる
自律神経が整う
不要な感情を手放せる
・・・など様々な効果が期待できます
（個人により差があります）　


【当日のタイムスケジュール】
18:30 -チェックイン

18:40- みんなで瞑想します

19:10- 質疑応答・感想など

19:30- 終了（予定）


今ここに在る自分を感じて
ハートを開き
あるがままを見る…

センタリングとグランディングを意識した瞑想をガイドします。



心地よいリラックスの中に
深い思考の静まりを感じていただけるひとときです。　

また、普段一人で瞑想するときの
シンプルで効果的な座り方も
ご案内いたします。

参加されることで
日常に瞑想を取り入れていただけます。

じっとただ座っているように見えて、
実は瞑想はとてもクリエイティブ

瞑想は一人でも行えますが
グループで座ることで
より深く瞑想できますので
お一人の時とはまた違った体験になることでしょう。

夜の瞑想は
1日の脳の疲れをとり
健やかな睡眠を誘います。

 

睡眠の質の向上は
爽やかな朝を迎えるのに必要な要素の一つ
お気軽にお越しください。　

 

またなかなか普段触れることが少ない
天然お香材のみ使用した
季節のお香を空薫します。
瞑想と共にお楽しみください。

 

お問い合わせフォームより
「夜の瞑想会」と明記して
事前にお問い合わせください。