グッドアンドニュー
みなさま
こんにちは
小林明美です
新型コロナウィルスによって
なんとも嵐の中にいるような毎日
みなさま
いかがお過ごしですか？
うちの近所の桜が満開です
桜の名所と言われるところが
閑散としてますが
毎年の喧騒の中
少々荒いざわざわした氣だったのが
今年はとても清廉
爽やかで軽やかな氣に感じます
そう言えば地球の大気もいくらか綺麗になったそうですね
皆様の所はいかがでしょう
私はいろんな用事がキャンセルになって
いきなり家にいることが増え
割と外にいることが多かったのが
自粛でリアルに人と会えないのが
なんとも最初ついて行けず
最初、気持ちがしゅーん、
となってしまいそうでした
ああ人といるのが好きなのねえ
私って寂しいんだ
元気出せ！
そんなじゃダメじゃん
頑張れ自分！！
なんて責めてもムダですもん
こういう時は
そうなのねー
と自分で自分をHugHugして
よしよし寂しいねえって
自分をあやしてますw
するとだんだんと
心のざわつきが治り
平穏が戻ります
そしてもうひとつこんな時こそ
やることが！！
グッドアンドニュ〜♪♪
その日いちにちにあったことで
嬉しかったことや新しいことを
思い出して書き出すこと
例えば私の場合だと
・zoomでの瞑想会の準備が一つ進んだこと
・近所の公園の桜が満開おまけに雲ひとつなく晴れたこと
・ふと義母の入れてくれたお茶を思い出して
丁寧にお茶を入れたらやっぱり美味しかったこと
こんな感じ
いやあ、お茶って丁寧に入れると違うもんですね
うちの母がお茶淹れてくれるとき
熱湯でジャー！だったのw
それが義母に初めてあった時
お湯の温度を調節して
丁寧に淹れてくれたお茶の美味しかったこと
母もきっと知ってたけど
普段忙しくてやってなかったんだろうなと思います
（母の名誉のため追記w）
ふと３０年以上前のことを懐かしく思い出しました
いちにちの出来事を思い出しながら
どんないいことあったか思い出す
起きる出来事に「良い悪い」はありません
「良い」「悪い」
「正しい」「間違い」
自分でジャッジして
その色眼鏡で見てるだけ
こんな時だからこそ
ありのままの今ここを感じて
ありのままに起きていることを観察
そして
ざわつく自分がいたら慈愛のHUG
小さな出来事に
グッドで新しいを見つけて
からからと笑いがら
今ここでできることを
今ここだからこそできることを
やっていこうと思います
そしてひとつご報告
３つの密を避け
不要不急の外出や集会を避けるため
4月の瞑想会も一部中止いたしました。
そのぶん現在オンラインでの瞑想会を準備中です
近々日程などもご案内いたしますので
よろしかったら
お持ちのパソコンやスマホに
zoomのダウンロードをなさっておいてください
いやあ、オンラインよオンライン！
何年も前から言われてたんだわ
だけどリアルで会うのが好きなのと
まあそのうち…で放置してた
こうやって押し流されるように
やることになっていくのですね
良い悪いではなく
全ては必然
全てに愛を
みなさま今日も明日も良いいちにちを
グッドでニューないちにちを