人は自然と変わる（成長する） 〜リトリートの体験から〜
みなさまこんにちは
今日もご訪問いただきありがとうございます。
前回のブログで
年に一度のビジョンマップリトリートの様子をお届けしました。
http://y-nlp-partner.com/bijon/
何度思い出しても良い時間でした。
今日のブログは
その中で私個人の気づいたことをシェア。
ここではやりたいことを単に貼っていくのではなく
その前に毎回
気づいていない「今の自分」を知って
何を大切にしたいのか
価値を感じていることを整理します。
いつもは見守るだけの私
参加された方にガイドしてもらって
今回やってみました。
すると…
あるキーワードが
目について離れない…
今までむしろ
そういう価値を毛嫌いしてた
私はそういう生き方はしない
そう無意識に決めて
避けてきたことが
目について離れない
むしろワクワクしてしまう…
大切なことって変わる！！
そう気づいた瞬間でした。
何がどう変わったかというと
今までは
「気づく」とか
「繋がる」とか
「感じる」とか
そんな言葉ばかりだったのです。
ええ、ええ
私がこのブログとかでも
結構使ってるキーワードです。
そこに「挑む」「挑戦する」って
エネルギッシュな言葉が入ってきた！！
実はここ２ヶ月
パーソナルトレーナーつけて
生まれて初めて
「筋トレ」に勤しんでます。
まさかの筋トレ！！って感じです。
とてもコーチングが上手なトレーナーで
毎回限界ギリギリのところまで追い込んでくれます。
鬼ですw
ギリギリまで追い込む？
そういうの嫌いでしたw
だって
どうせできない
私はむり
私は体動かすの苦手だから
そもそも
限界ギリギリまで「頑張る」って
無理ばかりしてたから
結局できなくて
自分を責めてたんだから
「頑張る」は悪！！
勝手にそんなふうに思ってたんですよね
なのになぜか行くことにw
人生って不思議
実は新しいメニューを加えられると
「えー！無理やん！！」って言ってたらしく。
知らず知らずの口癖だったようで。
がんばるとは無縁なので
できそうにないことは最初から避けようとするw
ある日
「できんって思いよろーが。
できんって思ったらできんくさ。
ちゃんと俺が判断してやらせよっちゃけん出来ると」
と言われ
自分の意識がどっちに向いてたかに気がついて。
「できない」を外してやってみると
「できない」でやるときより
少しだけ楽！！
もう、こんなこと書いてて
コーチのくせにとか
心理学んでるくせにって
思われちゃうかもしれないけど
心底思い込んでる時って
ほんと自分では気づかないもんですよw
ありがたくも
トレーナーの一言で自分の思考癖に気づけた瞬間。
もちろんキツイし
正直いつまで続けれるかなんてわかんない。
そこは無理しない
頑張らないって思ってる。
けど自分で勝手に決めてた限界は外すと決めました。
だからでしょうね
今までと自分が価値を感じることが変わってました。
今回私が自分の中から出した答えは
「鎮まる」と「挑む」
自分の軸が定まり
ありのままに物事を捉えられる
内側の鎮まりがあって
初めて挑めるのですが
「頑張る」や「挑む」ということの
意味が更新されてました。
この真逆に見えるキーワードが出てきたことに
新鮮な喜びを感じてるところです。
これ、一人じゃ出てこなかったなー
リトリートでワークをしたおかげ
リピート参加してくださった方も
キーワードが進化深化してる方も
何かを目指して
肩に力を入れて
がむしゃらに
ではなくて
自分が大切にしたいことを大切にしてたら
自ずと変化（成長）していくんだ
参加された方のご様子と
自分自身の変化に気づいて
そんなことを思います。
絶賛体質体格改革中です。
なかなか簡単に見た目の変化は起きないけど
「動く」が嫌じゃなくなりましたよ。
体は何歳からでも変わるそうで
それは意識も同じこと。
人はいつからでも変われる。
今日が一番若い日。
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