言いたいことを言えるようになる

みなさま
こんにちは

小林明美です

 

今朝は大濠公園での
まったりなお散歩からの始まり

 

 

我が家からは少し遠い
街中のジョギングコース　

早朝から人がいっぱい！！
みんな走る走る

 

 

日頃から冥想会の主催や施術で
お世話になってる
アロマーヒーリングマンギス　
佳子さんの

ランニング部への参加

 

 

（右端が佳子さん(^ ^)）
明るい明るい(*^_^*)


走る気全くないのだけど

なんかいつも楽しそう！！

 

なので

ジョギングでも
ウォーキングでもない

まったり散歩班で参加してます
（一人だけど笑）

 

 

終わってからの
スタバでのお茶が楽しい

 

お友達の花壇のひまわりも見れた

 

 

 

ほんの少しの秋も感じて
良い１日のスタート

 

 

朝っていいわあ
始まりの時間

 

どんなスタートを切るかで
道のりも違いますもん

 

うん、大事だいじ

 

 

 

 

お茶しながら

 

言いたいこというと
関係性を悪くしそうで言えない

周りの空気を感じて
言いたいこと飲み込んでしまう

 

そんな話で
じわっと盛り上がりました

 

 

 

ここでいう「言いたいこと」って

相手の耳ざわりなこととか

反論されそうなこととか

相手と違う意見だったり

やめてほしいことのリクエスト、とか

自己主張が苦手
そんな感じかな

 

 

他にも

たわいないことでも
話そうと思うと緊張してしまうとかもね

 

いろんな話をゆるゆると

 

 

 

そういう「言えない」
あるあるだなあ

 

誰もが全くのゼロじゃないかも

 

 

私もです

 

ただね、
ありがたいことに
こういうとき

以前より格段に

言いたいことを言えてる

 

 

「言っちゃいけないこと」が
ほんと減った

 

 

 

私は人の話聞けない上に
自分の本当に言いたいこと言えない

コミュニケーション欠陥だった

 

コンプレックスだった

 

 

なので聞く練習と同時に

言いたいことを言うためのお稽古をした

 

 

ばんばんやった

 

 

 

相手に届く伝え方や
伝える前にやることがある

 

そして
自分の思いの置き方

 

 

そういうのやっぱりある

 

 

 

そして言いたいこと言っちゃいけない

「言わない」って

過去のどこかで決めてしまってる

気づかないうちに

 

 

 

そのことを言わない
理由は人それぞれある

 

 

 

その自分に「言っていい」と
許可出さないことには

苦しいだけ

 

 

 

祈っても
願っても

動かないことには変わらない

 

 

 

ちょっとしたコツを知って

自分の本音を知って許可を出し

表現（行動する）ことで

 

 

現実は望む方に変わっていく

 

 

自分の内側と外側が一致すると

本当に楽
幸せになる

 

自分を大切にする一歩

 

 

真夏の中に秋がちらほら
季節は巡り巡る

変えることができない季節の巡り

 

 

そして
私たちは変えられる！！

 

変えようのないものを
受け入れる勇気と

変えられることは
変えていく勇気を

 

◆ ◆ ◆ ◆ ◆ ◆ ◆ ◆ ◆ ◆ ◆ ◆
インスピレーショントーキングは
なんとなくある「このままじゃいや」や
原因不明のもやもやの理由がわかり
一歩前に進むきっかけになる
カードを使ったミニセッション

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