周りに流されず自分を大切にする方法

2015-12-21

小林 明美(こばやし あけみ)です。

 

 

 

 

【自分の言いたいこと言えてますか?】

 

・・・・久しぶりに会った友人から聞いた出来事です。

 

 

どうでもいいんです、

面倒なことになるほうが嫌なんです。

 

 

以前から希望を出している派遣先に空きができたらしい、

私には打診もなく、他の人が決まりそう。

 

私もそこに異動したい。

前から言ってるのに・・・

 

何にも私には連絡もないまま

別の人がその部署に着くらしい・・・

 

 

なんで?

私そこに行きたいって言ってたのに・・・

 

 

 

「ま、いいんですけどね、」と彼女は少し悲しそうに言ってました。

 

 

 

 

 

望んでいることがある、

言いたいことがある、

 

でも、言って波風が立つくらいなら黙って我慢していたほうが楽。

 

 

「いいんですよ、もう」

「我慢したら済むんだから」

「私が今そんなこと言いだしたら困るでしょう」

 

 

 

とても真面目で控えめな彼女。
「自分が諦めたら丸く収まる」とも言ってましたっけ。

 

 

 

 

こんな風に自分の思い・やりたいことを
我慢していることってありませんか?

 

 

 

言いたいことを言ったり、自分の望みをかなえようとすると・・・

 

「協調性の欠けたわがままな人と思われるかも・・・」

「もめ事を起こしてしまうかも・・・」

 

 

 

そう思って我慢してしまう・・・

 

 

 

 

 

これって、意識的にやっていることではないですよね?

気が付くと、自分のことを脇にに追いやって
周りに合わせてしまう。

 

 

きっと、とっても平和的な良い方なのだと思います(^^)

 

 

 

 

でもね・・・これを繰り返していると

 

本当は何を望んでいるのかわからなくなっているかもしれないし、

気がつかない不満が胸の中にいっぱいあってイライラもやもやしているかも。

 

 

 

 

昔の私もそうでした。

黙って、口を閉じて我慢して・・・
思うようにならないのを周りのせいにしていました。


どうせ他の人ばかり優遇される・・・
言ってもどうせ却下されるだろう・・・

 

私が何を望んでいるかも伝えることなく、
自分の思い通りにならないことを愚痴ってました。

そうして、文句だけ言ってて、
本当にどうしたいのかわかっていなかったようにも思い出します。

 

 

 

「いい人」を演じて勝手に苦しんでました(笑)

 

 

 

 

言いたいことを言ったり自己主張するともめ事になる・・・

本当にそうでしょうか?

 

 

 

もしかしたら、友人の場合も

人事の担当がうっかり忘れていただけで

「あら!ごめんなさい。あなたが希望してたわよね!」

と希望が叶うかもしれません。

 

仮に希望が今回叶わなくても、

自分の思いを伝えるということで、次の機会につながる可能性もあります。

 

 

 

どこかでいつのまにか
「自分を主張すると良くないことになる」という

思い込みを作っているのかもしれません。

 

 

 

 

 

以前その思い込みを持っていた自分を
客観的に観てみたことがあります。

 

 

私は、自分の姿をみて

うわ!こんなに自分の本当にしたいことを我慢させちゃって!!!

 

ごめんねー!!って思いました。

 

 

自分をもっと大切にしてあげたいと感じました。

 

 

 

こうやって
思い込みを気付くことで変えていくことができました。

 

 

 

 

周りにあわせるのではなく、

本当に自分が思っていること感じていることを言っていい、やっていい。

 

それが、
自分を大切に出来るという幸せに繋がっていく・・・

 

そんな風に感じたことを思い出します。

 

 

 

 

 

思い込みだと気付けても、
自分の思いを伝えるなんてちょっとドキドキしてしまう・・・
と躊躇されるかもしれませんね。

 

 

日常の小さなことから初めてみませんか?

 

 

自分の望むことをやってみる。

ランチの時、自分が本当に食べたいものを食べに行く。
他の人がイタリアンと言ってもお寿司に行っちゃうとか(^^)

 

ゆっくり自宅で休むつもりだった休日に
入ってきたお誘いを断ってみるとか(^^)

 

 

 

自分に問いかけるときは、

 

「どうしたらいいの」と正解を求めるのではなく

「どうしたいの?」と自分の思いを聴いてあげてみませんか?

 

きっと、
あなたが自分を大切に幸せに生きることで、

そのあなたと接する周りが幸せに包まれます。

 

 

自分の言いたいことを言う、やりたいことをやるのは

わがままじゃありませんよね(^^)

 

 

 

あなたの毎日が幸せに包まれますように。

 

今日もお元気で。

いつもお読みいただきありがとうございます。