自分の「やりたい!」を叶えてあげてますか?

2016-04-09

自分らしく幸せに生きる方のための
天職を発掘するコーチ

小林 明美(こばやし あけみ)です。

 

 

自分の「やりたい!」を叶えてあげてますか?

 

 

昨日は、初の一人カラオケで発散した後(^^)v

 

 

久しぶりにリストラ―ティブセラピーヨガのクラスに参加しました。

 

最後に行ったのが12月でしたから
気がついたら冬ごもり(笑)

寒い間は忘れてた。
全く意識にも上がらなかったです(^^ゞ(笑)

 

 

久しぶりに参加したら
やっぱり体が固まってて(笑)

特に痛みのある右腕は
冬の間にますます動かせなくなってました。

 

先生が一人ひとりの状態に合わせて
固まっているところをほぐしていってくださるのですが

痛くてずっと水平にしか上がらなかった右腕が
まっすぐ上に上げられるようになって

ほんっとに\(◎o◎)/!

 

先生すっごい!!

一晩経った今も、腕を上げてみては
「よしよし、上がる!」って確認しては喜んでます。

だってほんとにうれしいんですもん♥

 

 

目の前が海
波の音を聞きながらというヨガスタジオのロケーションと
(昨日のスタジオ前の景色)

DSC_0954

 

 

 

 

 

ゆっくりと自分の体の重みと呼吸で
癒していく静かなこのヨガが大好きです。

 

 

 

やりたい!のタイミングが来たので
そろそろまた通うことになりそうです。

 

 

なんだかね、

うん、やっぱり何事もタイミングがあるんだなって
納得します。

 

「やりたい!」と感じるタイミング。

これを逃したくない。

 

 

 

昨日のヒトカラ(一人カラオケ)
大声出したい!と感じた。

ヨガも行きたいって自然と感じた。

 

 

ふと湧き上がる「やりたい!」に耳を澄ます。
感じてキャッチして行動する。

放置しない。

 

 

今日はこっちの道歩きたい!

あの人に会いたい!

アイス食べたい!

 

 

もう一度、あの勉強したい!

新しい仕事にチャレンジしたい!

 

 

 

 

そうはいっても

 

「でも・・・」
「そんなこと言っても・・・」と
出来ないやらない理由が出てくるかもしれません。

 

 

これも大切なもう一人のあなた。
あなたを守ろうとしてくれているもう一人のあなた。

 

「うんうん、でも・・・って思うんだよね」
思っていいんだよって受け入れてあげて・・・

※これこれ、反対意見を一旦受け入れることで
すごーく楽になりました(私の場合ね)

 

 

そしてこう言ってあげてみて。

ありがとう。でもね大丈夫。
やってみるよ。

 

 

そうやって小さなことでも自分の「やりたい」「欲しい状態」で
満たしていくことで、

 

 

 

いつか思ってもみなかった

自分でもしかしたら作っていた限界を超え、

想像を超えた自分と出会えるのかもしれません。

 

 

ささやかに見える、楽に感じることから
ゲーム感覚でご一緒にやってみませんか?

 

何が起こるかな?

 

 

きゃっほー!

ワクワクします(*^▽^*)

 

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今日もお元気で。

いつもお読みいただきありがとうございます。