やりたいことが進まないとき試してほしいこと

みなさま
こんにちは
小林 明美(こばやし あけみ)です。
この数日、頭の中がごちゃごちゃしてました。
そんな状態が一気にスッキリしたお話です(^^)
ここ数日・・・
何かやってると、もうひとつ「やらなきゃ」が頭に浮かび、
またそれをやってると、違う何かが「やらなきゃ」って思い浮かび(/ω\)
何やってても心ここにあらず・・・
ちっとも「マインドフル」でも「今ここ」でもありませんでした。
やってもやっても終わらない、
無駄にエネルギーを持っていかれてる感じで、
時間ばっかり過ぎていき・・・(T_T)
なんだろなー、
何にも前に進んでる気がしない(笑)
「気分転換」と称して
ドライブしたり・お散歩に出かけたり・・・
瞑想してみたり。
まあ、人間ですし、
そんなときもあります。
ただ、ほんとにエネルギーがダダ漏れしてるというか
必要以上にエネルギーを消費してる感じがして
なんとかしたい!!
助けて~(T_T)
な状態だったんです。
「この助けて!な状態を解消出来るきっかけが見つかりますように」と
自分自身と宇宙?神様?にコマンドしたところ・・・
自分ではどうにもならないとき、自分より大きなものに委ねてます🎵
任せた!です(^^)
うふふ🎵
答え発見(^^)
普段あまり見てなかった(失礼!)コーチのサイトを
何故か気になって開いたところ、
そこに答えがありました(´▽`)
見つかったとき、こんな気分でした(笑)
それは・・・
「未完了を完了させる」
いただきました!
ありがとうございまっす(*^-^*)
「未完了」って
「やろうと思ってやれてないこと」
「終わってないこと」のことです。
このところ、こまごまとやることが多くて
中途半端に終わってない仕事が山積みになってたんです(/ω\)
机の上はメモだらけ、ポストイットだらけ。
どれも大切なメモだと思って棄てられずにあちこちべたべた。
行こうと思っててそのままにしてたクリニックの予約、
会おうねといいながらそのままになってる友達、
ボタンをつけようと置いたままになってたシャツ・・・
・・・書き上げるときりがない(笑)
散歩やドライブでの気分転換しても
どうにもならなかったのは、
後回しになっていた小さなTODOやるべきことが
頭の中に山積みになってて、動きが悪くなってしまってたせいでした。
早速、
机や壁に貼っていたポストイットのメモを整理して、
クリニックに電話して
友人とは会う日を決め・・・
他にも小さなやらないといけないことを終わらせました。
気分もスッキリ。
このところ、何やってても集中できなかったのですが
ずいぶん調子がいいんです。
笑っちゃうのが
「未完了を完了させる」って
私もよくクライアントさんにお勧めすることなのに、
自分のこととなったら
全く気が付かなかったということ(笑)
(^^)
もしも、今あなたが
何かやってても意識が他に行ったり、
集中できずに、いつもより時間やエネルギーを必要としているとしたら
頭の中にある
やりかけのことや
やろうと思ってそのままになってること、
終わらせてないことを
一つ一つ片づけることで
本当にやりたいこと、今ここに
エネルギーを集中させることができます(^^)
そして、
その中にはもしかしたら
昔々、本当は謝りたかったことや
謝ってほしかったこと・・・
今抱えている、
取るに足らないと思っている小さな悩みなど・・・
「終わらせたいけど終わってない」ことが
あるかもしれません。
そういった過去の出来事やささやかな悩みを
そのままにせず「終わらせていく」ことで
きっときっと
更に軽やかになっていきます。
インスピレーショントーキングは
なんとなくある「このままじゃいや」や
原因不明のもやもやの理由がわかり
人生を一歩前進させるきっかけになります
気軽にどうぞ受けてみて
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