やりたいことが進まないとき試してほしいこと

2016-06-07

小林 明美(こばやし あけみ)です。

 

 

 

この数日、頭の中がごちゃごちゃしてました。
そんな状態が一気にスッキリしたお話です(^^)

 

ここ数日・・・

何かやってると、もうひとつ「やらなきゃ」が頭に浮かび、

またそれをやってると、違う何かが「やらなきゃ」って思い浮かび(/ω\)

 

何やってても心ここにあらず・・・

 

ちっとも「マインドフル」でも「今ここ」でもありませんでした。

 

 

やってもやっても終わらない、

無駄にエネルギーを持っていかれてる感じで、
時間ばっかり過ぎていき・・・(T_T)

 

 

なんだろなー、

 

何にも前に進んでる気がしない(笑)

 

 

 

「気分転換」と称して

ドライブしたり・お散歩に出かけたり・・・

瞑想してみたり。

 

 

 

まあ、人間ですし、
そんなときもあります。

ただ、ほんとにエネルギーがダダ漏れしてるというか

必要以上にエネルギーを消費してる感じがして

 

なんとかしたい!!
助けて~(T_T)

な状態だったんです。

 

 

 

 

 

「この助けて!な状態を解消出来るきっかけが見つかりますように」と

自分自身と宇宙?神様?にコマンドしたところ・・・
自分ではどうにもならないとき、自分より大きなものに委ねてます🎵
任せた!です(^^)

 

 

うふふ🎵

答え発見(^^)

 

 

普段あまり見てなかった(失礼!)コーチのサイトを
何故か気になって開いたところ、

そこに答えがありました(´▽`)

 

 

968018_m

 

 

 

 

 

見つかったとき、こんな気分でした(笑)

それは・・・

 

 

「未完了を完了させる」

いただきました!
ありがとうございまっす(*^-^*)

 

 

 

 

「未完了」って

「やろうと思ってやれてないこと」

「終わってないこと」のことです。

 

 

このところ、こまごまとやることが多くて

中途半端に終わってない仕事が山積みになってたんです(/ω\)

 

机の上はメモだらけ、ポストイットだらけ。
どれも大切なメモだと思って棄てられずにあちこちべたべた。

行こうと思っててそのままにしてたクリニックの予約、

会おうねといいながらそのままになってる友達、

ボタンをつけようと置いたままになってたシャツ・・・

・・・書き上げるときりがない(笑)

 

 

 

散歩やドライブでの気分転換しても
どうにもならなかったのは、

 

後回しになっていた小さなTODOやるべきことが
頭の中に山積みになってて、動きが悪くなってしまってたせいでした。

 

 

早速、

机や壁に貼っていたポストイットのメモを整理して、
クリニックに電話して
友人とは会う日を決め・・・

他にも小さなやらないといけないことを終わらせました。

 

 

気分もスッキリ。

このところ、何やってても集中できなかったのですが
ずいぶん調子がいいんです。

 

 

笑っちゃうのが

「未完了を完了させる」って

私もよくクライアントさんにお勧めすることなのに、

 

 

自分のこととなったら

全く気が付かなかったということ(笑)

 

 

(^^)

もしも、今あなたが

何かやってても意識が他に行ったり、
集中できずに、いつもより時間やエネルギーを必要としているとしたら

 

頭の中にある
やりかけのことや
やろうと思ってそのままになってること、
終わらせてないことを

一つ一つ片づけることで

本当にやりたいこと、今ここに
エネルギーを集中させることができます(^^)

 

 

そして、
その中にはもしかしたら

 

昔々、本当は謝りたかったことや
謝ってほしかったこと・・・

今抱えている、
取るに足らないと思っている小さな悩みなど・・・

「終わらせたいけど終わってない」ことが
あるかもしれません。

 

 

そういった過去の出来事やささやかな悩みを
そのままにせず「終わらせていく」ことで
きっときっと

更に軽やかになっていきます。