ネガティブを味方につけることで得られるもの

2016-03-05

自分らしく幸せに生きる方のための
天職を発掘するコーチ

小林 明美(こばやし あけみ)です。

 

 

「ああ、また愚痴っちゃった⤵⤵⤵」なんてことありませんか?

 

 

私がミスって
「やだ~間違っちゃった~!!ちょっと凹むわ」って言うと
間髪入れず「大丈夫!!次ちゃんとやればいいんだから!!」

 

私がほんのちょっとでも「あーああ⤵⤵」って言うと
言い終わらないうちに「そんな顔しないの!!」って励ましてくれる・・・

 

そんな友達が私にはいます。

 

 

すみません・・・
実は、あまり心に響いてません<m(__)m>

 

 

なんだか、
愚痴っちゃだめよ!落ち込んじゃダメ
「がんばれがんばれ」って
ごいごい彼女のペースで背中押されてる感じがしてですね。

 

誰かが落ち込んでいると「ポジティブにせねばならない」
という使命感にあふれた友人…

 

 

正直ちょっと苦手です(´▽`)
(あ、ごめーん♡だけど大好きだよ)

 

 

 

 

そういいながら、
私も似たようなときがありました。

 

 

 

人は常に成長するべきだから
前向きでいなくてはならない。

落ち込むな。

 

凹んでる人に対して過剰に心配し励ましていた記憶があります。

 

ネガティブは✕

ポジティブが〇

 

そうやっていた時は、
かなり自分に対してダメダメ思ってもがいてましたっけ・・・(遠い目…)
がんばらなきゃ。

こんな私じゃダメだ・・・てね。

 

 

 

 

でもねー、
おかげさまで
やっと気づいたんですよ。

 

 

 

 

 

私達はロボットじゃない。

 

いろんな感情を持っている生き物だったってことに(^^)v

 

 

 

 

喜・怒・哀・楽

どれが良くてどれが悪い感情でもない。

 

 

ポジティブが〇で
ネガティブが✕なわけじゃない。

そういうときだってあっていい。

 

 

 

今では、愚痴もなんでも話しますし、
 愚痴もなんでも聴く派です(^^)v

 

カモ―ン!です。

 

 

落ち込みたいときは落ち込みます。
だって、落ち込みたいようなことがあったんだもん。

そんな自分のこと「それでいいよ」って言ってあげたい。

 

しっかり落ち込んで愚痴って、わーわー言って
自分の感情に正直でいると

不思議なほど

 

その感情に長居しなくて済みます。

 

 

なので、

落ち込んじゃダメ、愚痴っちゃダメって
ネガティブであってはならないって思い込んでた時に比べて

 

何といいますか
逆に生産性が高いと言いますか、
かえって陽気でいられると言いますか。

いい感じなのです。

 

 

 

自分が自分の愚痴や落ち込みを受け止められるようになると

自然と、周りの人が落ち込んでても
それを認められるようになりました。

 

 

 

あなたが自分を大切にし、自分を赦していくことで
周りの方が自分を大切にし赦していく手助けができます。

 

 

そうしてそれは
周りの方も、幸福感に満ちた前向きな変化を起こしていくことになります。

 

 

 

どうぞ、愚痴でもなんでもお聞かせくださいませ(*^-^*)
安心安全に自分と向き合う場を提供いたします。

 

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今日もお元気で。

いつもお読みいただきありがとうございます。