習慣を変えたい時に
みなさま
こんにちは
小林 明美です
こんにちは
小林 明美です
熱いの嫌いなんです。
ゆっくり入ってるとのぼせるの
シャワーで充分
はい、
長湯は苦手
長湯は苦手
普段は烏の行水なのです
でも、体のため、自分のために
お風呂ってとても効果的なんですってね
でもさ、
むっちゃ女子力低い私が（と思ってる）
朝晩ゆっくりお風呂なんて無理無理
そんな暇あったら瞑想したい笑
ふとこれがあったら
お風呂タイムを楽しめそう！
と思い立ち
好きな香りだけで作った上に
お塩とバスオイル、重曹まで入ってて
かなりツルツルすべすべらしいですよ
ちょー楽しみ！
ちょー楽しみ！
良いとわかってても続かないことを
楽しめる工夫することで
何事も習慣化できる
確か２１日間続くと定着するとか( ´ ▽ ` )
私も２１日後定着してる、きっと
私も２１日後定着してる、きっと
今日お話を伺ったお若い女性も
早寝早起きを習慣化して、
自分の行動の質が数倍上がっていました
忙しい中、よく変えたなって
聞いてるこちらが嬉しくなった
なかなか習慣化できない
やろうと思ってできないでいると
かなりエネルギーを取られてしまいます
それが気づかないうちに
お悩みになって
大切な望む未来を遠ざけてたり
習慣ってかなり大事
アロマサロン マンギスはこちら
習慣化、未来を変えたい方は
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なんとなくある「このままじゃいや」や
原因不明のもやもやの理由がわかり
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