自分を大切にするためのたった一つのこと

みなさま
こんにちは

 

今朝瞑想してる中で
あ、これシェアしなきゃ！って
頭の中に回転灯が灯ったの！！

・・・・・・・・・

自覚してること

無自覚なこと

 

例えば風

風が強いと気づくかもしれないけど
微かな空気の動きって
普段は気づかない

 

とか匂い

潮の匂いや
松の木の匂いって

微細すぎて

喋ってたり
他のこと考えてたら気づかない

 

そういえば

韓国の空港はニンニクの匂いがするという

日本に降り立った海外の方は
お醤油がするとも

でも私たちは気づかないよね

当たり前すぎるの
その匂いが

 

 

同じように

自分の思い込み

思い

どうしたい

これは嫌

これは好き

 

 

微細すぎて気づかない
当たり前すぎて気づかない

 

 

自覚していないもの

気づいてないものがいっぱいあるけど

実はある

 

自覚してるものが１割にも満たず
無自覚なものが９割を超える
と言われている

 

 

その中で私たちは生きています

その無自覚なものに私たちは支配されてます

 

 

 

この無自覚を自覚に持っていく

 

自覚して嫌なものは手放して

好きを身の回りに置き

 

こうだと思い込んでいるものが

実は幻想だということに気づいていく

 

 

本来の自分に近づけていくことで

自己一致感が増し

自分らしくこれが私と生きられる

 

 

自分の中の無自覚を自覚して

思い込んでるもの

ぎゅっと握りしめているもの・こと

 

それを手放していく

気づいて手放して
気づいて手元に置く

 

「気づく」ってとても大切なこと

 

もしもね、

思い通りじゃない気がしたり

もっと違う人生があるんじゃないかとか

漠然とした自信のなさ

といったメンタルはもちろんのこと

 

原因不明の体調の悪さや

自律神経の乱れなどの

フィジカルな悩みも含めて

 

 

「このまんまじゃ嫌だな」があるとしたら

 

 

気づいていない「嫌」が溜まってたり

どうでもいい幻想を事実と思い込んでたり

本当はやりたいと思ってることに気づいてなかったりの

 

 

本来の私を生きたい！という
内側からのサイン

 

ほんとにね

自分を大切にしましょう

 

自分のほんとの思いに
気づいてないことに気づきましょう

どうかその声に耳を傾けて

 

・・・・・・・・・・

アーシングの出かける直前
ばったばたメモったの

 

誰かが必要としてるのかな
それってあなたかもしれないです

 

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