許すと緩む　やっぱり全て大丈夫

みなさま
こんにちは

小林明美です。

 

「ぐぅ〜〜」

「きゅるきゅるきゅる〜」

「くぅ〜⤴︎⤴︎⤴︎」

 

先日skypeセッションで瞑想ガイドしてると
急にお腹が鳴りだしまして（汗）

その時のお話　

 

 

パソコンのマイクがダイレクトに音を拾っちゃいそう！！
どうかなー、聞こえてるかなー？

 

そう思う途端に

「ぐうううううー」って、おい！

 

 

クライアントさんに良い環境で瞑想してほしい

なんとか鳴り止んでいただきたい！！

 

 

どうか一つ！よろしく！！！

 

そう思えば思うほど

だんだんガイドしながら
お腹に自然と力が入る

力が入ってることに意識も行っちゃう　

 

 

「やーだ」

「だーかーらー、やめてよー」

「今じゃないでしょう」　

 

 

私の心の声　

ふと、お腹の虫と戦ってたって気づいて　

 

どうせ鳴るんだったら
鳴らせてあげようではないか

 

 

そう思い、

鳴ることを受け入れ、
お腹の虫の存在を許してみた、ら

自然とすうーっとお腹の力が抜けて
体全体が緩んでいった

 

 

 

するとどうでしょう！！　

 

あれだけ騒がしく鳴っていたお腹の虫が

シーンと静まり返ったではありませんか！！　

 

 

お腹がなっちゃダメって
ダメなもの、臭いもの、
存在しちゃいけないものにしてた時は

 

ぐぅーぐぅー

せわしなく激しく大きな声で鳴いてたのが

 

 

いいよーもう好きにしな

って受け入れたら

 

穏やかに、シーンとしちゃった

どこ行ったー？って感じ

 

 

びっくり

わかりやすい

 

 

体と心は繋がってる
緩む方が望む方にことが進む

 

 

 

これは全てに当てはまる

 

自分の中にいる好きじゃない自分

責めたくなる自分

 

嫉妬したり
動けなくなったり
周りと比べてしまったり

そんなことしちゃダメ！！って
自分を責めても何も変わらない

 

 

経験上
これが激しく無意味だということよくわかる

 

 

まあ、そう思いたいんだよねー
そうしたいんだよねーって

 

まず力を抜いて緩んで
そんな自分を受け止めることから

 

許す・赦すの語源は緩むだとか

 

 

そんなことを思い出させるために？

お腹の虫はこんなタイミングで鳴るの？

 

面白すぎ！

 

心優しいクライアント様は
「大丈夫でしたよー」って仰ってくださり、

 

私はこの体験をたとえ話（ネタ）として
セッション内でシェアし

今日のクライアント様の気づきの元になり

結果オーライ

 

難に見えても難じゃない

難と思うか思わないかだけ

 

全てはうまくいっている

大丈夫なことしか起こらない(^ ^)

 

写真は鎮国寺の菩提樹
今が盛り、良い香り❤︎

 

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