もやもやイライラは罪悪感のせい？

みなさま
こんにちは

小林明美です。



福岡の志賀島に夕陽を見に行ってきました。

 

ふと、思い立ち帰宅途中に寄り道です

日の入り時刻を確認すると今日は７時２９分
関東など東日本にくらべ
朝は遅いけど昼間の時間がとても長い

普段は夫の帰宅前に夕飯の準備したい方なので

こんな時間にはあまり外にいないのだけど

 

 

梅雨の晴れ間！！
少しだけ遅くなるけど・・・

見たい！

 

 

久しぶりに日が落ちるのをゆっくり鑑賞

遠く水平線を船が行くのも見え

 

こんな太陽高かったのが

 

 

 

 

 

こんなに低くなり

 

 

 

 

すっかり日が落ち

 

 

 

 

 

いつもくる海ですが夕景はまた格別

 

 

夫よりちょっとだけ帰りが遅くなるかもしれないけど

たまにはいいか

 

 

 

昔々は

「夫より先に帰ってなければ」

「家を空けてはならない」とか

自分で勝手にルールを作って

 

 

そのルールから外れるとすっごい罪悪感で

 

友達との飲み会も
好きなことのお勉強会も

いわゆる「仕事」での外出以外は

 

ほんと苦しくて楽しめなかった
行きたいのに断ったり
行っててもそわそわ、早く帰らなきゃ

 

家を空けるのもストレス
行きたいところに行けないのもストレス

 

常にストレスでイライラ

 

・・・

 

そのイライラのとばっちりは

夫に向けられ

夫との時間を大切に思うのに
夫に八つ当たり

ふたりの時間が台無しで

 

 

ほんと意味のわからないことやってました

 

 

 

自分がワクワクする楽しい！
「惹かれる」感覚を大切にするようになって

 

ストレス無くなり

夫への八つ当たりは当然なくなり

 

好きなことやる方が
家の中はうまくいくように

 

 

満足するだけ夕陽を堪能して
ちゃっちゃと夕飯作って

にこにこ晩酌して

 

 

 

誰かを大切に思い
相手の幸せを願うなら

なおのこと
自分を大切に

 

あなたの笑顔幸せは
あなたの周りを幸せにします(^ ^)

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インスピレーショントーキングは
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