今の自分を「OK」にして幸せを手に入れたいあなたへ        

思いっきり後悔してること

小林明美です。 4年前の父の日のこと。 母が亡くなって以来、 私と父はloveloveな夫婦のように仲良しでした。 そして、 毎年、父の日には父が好きな焼酎とマグロの大トロをプレゼント。 4年前、大きな手術のため10日後に入院を控…

ほんとうにやりたいことを身につけるコツ

こんにちは。 小林 明美です。 ずーっと苦手意識があってやらずにいたことが 少しずつできるようになりました。 5月に入ってスポーツクラブに入会しました。 (写真はイメージです^ ^) 人生3回目!! 今度…

目の前の人にイライラする本当の理由

小林明美です。 私は海が好きなので本当によく行きます。 一番近所は、岩場の海岸。 嫌いじゃないけど荒々しくゴツゴツしてます^ ^ 好きなのはやっぱり広い砂浜! さらっさらの砂地を裸足で歩くのは ほんとーに気持ちいいです! やっと暖かくなって、…

自分を責めるのをやめて自分らしく幸せでいる方法

こんにちは。 小林明美です。 いつも歩く公園の桜が満開です。 だいぶ前、まだ桜も咲かない頃 公園を歩いていると、 ふと、泣きたくなりました。 私も喜怒哀楽しっかりあります。 笑うのと…

人間関係でのストレスを減らす簡単なコツ

小林明美です。 こんにちは。 昨日の夜、車で1時間の距離を飛ばして 海の真横にある大好きなヨガスタジオに じんわり体と脳を緩めに行ってきました。 波の音を聞きながら 大きな動きが一切なくゆーったりと 自分の体の重みだけで緩めていく、 頑…

悩みだらけだった毎日が一瞬にして変わった経験があります。

小林 明美(こばやし あけみ)です。 福岡の桜、開花しましたね(^^) 桜の時期になると思い出すことがあります。 今でこそ、いろんな花が好きで 季節ごとの花を見に公園にも行くのですが、 若い頃、「桜だけ」異様に大・大・大好きで、 日本中の桜を見たいと…

思い通りにならないことが起きたあなたに思い出してほしいこと

小林 明美(こばやし あけみ)です。 3月も半ばを過ぎました。 そろそろ受験生さんたちの進路も決まったり、 お仕事されてる方の中には転勤の辞令が降りた方とか 新しい世界が待っている方も多い季節ですね。 &nbs…

「やりたい」のか「やったほうがいい」なのか、あなたの本音はどっちでしょう?

小林 明美(こばやし あけみ)です。 あ、明美さん そっかー やめるわ!! (笑) 先日、焼酎片手にSkypeでおしゃべりしてたら 突然の お友達がやろうとしてたことを止める…

反省しすぎて落ち込んでしまう…正しい反省のススメ

小林 明美(こばやし あけみ)です。 またやっちゃいました(笑) 先日、仕事先への移動の途中で 立ち寄ったファミレスで。 お手洗いでお化粧直ししようとポーチを見ると 紅筆入れてきたたつもりが眉墨で、口紅が塗れず・・・ &n…

目の前の人とわかり合うための簡単な秘訣

小林 明美(こばやし あけみ)です。 3月は節目の月。 あちこちで卒業式や異動の辞令などで変化を迎える時期ですね。 私も先週、 彼が小学1年生のころに通学のサポートをしていた若い友人が 高校を卒業するので その門出を祝ってきました。 &…