イベント情報

シンシア夜のグループ瞑想会 2020年10月29日(水)

夜のグループ瞑想会
日時:10月29日(水)19:00-20:10

会場:ランジェリーブティックシンシア
〒810‐0011
福岡市中央区高砂1-24-26
C-WEDGE(シーウェッジ)ビル 2階

参加費:1000円(当日お持ちください)

初心者の方でも
リラックスして参加いただける
椅子に座っての瞑想会です。


【こんな方にお薦めします】
・毎日忙しくて頭がパンパン
・夜あまり眠れない、目覚めが悪い
・考えを整理したい
・ネガティブな感情を手放したい
・瞑想を体験してみたい 



【瞑想による効果】
発想力、集中力が増す
閃き、直感が冴える
セロトニンが増え「幸せ」を感じやすくなる
自律神経が整う
不要な感情を手放せる
・・・など様々な効果が期待できます
(個人により差があります) 


【当日のタイムスケジュール】
19:00- ファシリテーター挨拶
   瞑想について簡単なレクチャー

19:10- みんなで瞑想します

19:45- 質疑応答・感想

20:10-終了(予定)


どなたでも簡単に深く静まりを感じていただけるよう
音声でガイドさせていただきます。
心地よいリラックスの中に
深い思考の静まりを感じていただけるひとときです。

また、普段一人で瞑想するときの
シンプルで効果的な座り方もご案内しますので
参加されることで
日常に瞑想を取り入れていただけます。



じっとただ座っているように見えて、
実は瞑想はとてもクリエイティブ

瞑想は一人でも行えますが
グループで座ることで
より深く瞑想できますので
お一人の時とはまた違った体験になることでしょう。


夜の瞑想は
1日の脳の疲れをとり
健やかな睡眠を誘います。

 

睡眠の質の向上は
爽やかな朝を迎えるのに必要な要素の一つ
お気軽にお越しください。 

 

新型コロナウィルス感染防止のため
人数を絞って開催しています。

お問い合わせフォームより
必ず事前にお問い合わせください。