ダメな自分をOKにすると…願望実現のキモ
みなさま
こんにちは
小林明美です。
数日に一度投稿しているこのブログ、
2015年の7月から書いてるので
5年も経ってました。
今確認してびっくり
5年って結構な時間。
読んでくださってる方ありがとうございます！！
そんなブログ…
実は書くの嫌いじゃないけど
最近時間がかかります。
作家さんのように
書いては消し書いては消しの推敲を繰り返し…
ではないのですが
思うようにサクサクできない
ブログを書こうと思い立って
書き上げるまで
結構な時間がかかってしまうのです。
以前は筋トレのように
「毎日書く」をやってて
短時間で書き上げてたのでやればできるはず。
だけど今は時間がかかる。
「時間がかかる」は
「思うように書けてない」
「書けてないダメな私」
に脳内変換されてしまいます。
自覚すればするほど
思うようにならない
じれったさが湧いてきて
自己卑下には至らないけど
明らかに望んでいる状態ではない。
んで、そんな中での出来事です。
ああ今日こそ書きたいなあ…
けどやっぱり書けないなーと
何行か書いては消して
をいつものように繰り返して
パソコンを閉じかけた途端のこと。
あ、今そうなんだー！！
サクサク書けないことを
いきなり受け入れたw
こうやって書きかけてやめてしまう行為を
OKにすると決めてしまいました。
今までは書きかけてやめてしまうのは
ダメなことと思ってました、
無自覚に。
ええ！ええ！！
私は一つの記事書くのに
それだけ時間かかるのだと
とりあえず、
「今の私はそうなのだ」と
その事実を認めましたw
認めようと認めまいと
今は時間がかかってるのが現実。
まずは現実を受け入れて
今は時間がかかることを前提に行動しよう
と意識がパカッと切り替わりました。
そして、
「今の私」はそうなの。
それは私そのものじゃない。
「今」はそうなのだと受け入れました。
すると
すっごくスーッと楽になって。
ものすごく楽になって。
びっくりするくらい
力が抜けてw
いまこの文章サクサク書けて
投稿してるしw
望んだ通りサクサクって何これ？
なんだなんだw
時間かかるより
かからない方が楽ですもちろん。
時間がかかる心理的理由
というものがあることも十分承知してます。
（思い込みとかそんなのね）
一応プロなんでw
私の中にさくっと書けない思い込みがあります。
あるのよ。
あるある。
だけどいいじゃない
思い込みがあったって。
そんな思い込みだらけの自分に
OKを出しました。
そんな！！
できない自分を認めてしまったら
ますますダメになってしまう！！
そんな恐ろしいことを！！
どっかからそんな声が聞こえてきそう。
少なくとも私は昔はそう感じてました。
そして、今はわかります。
自分を責めてても
なんの足しにもならないですよね。
残念ながら。
ああ、私は「今はそうなんだ」と
客観的に捉えて認めてしまうことで
身体中の無駄な力が抜けて
いろんな止めてたものが溶けていく。
いろんな思い込みが外れ始めます。
これは全てに当てはまります。
望んでいてできてないことを
やらねばと
握り締めるのをやめて
一旦その自分を認めてしまう
できないでいい
その望みを一旦手放す
すると
ダメだと思ってた思い込みが解放されて
違う無意識が立ち上がり自然と行動が変わり
勝手に望んでいる状態を引き寄せる。
小さなことも大きなことも。
思うようにならない自分
もっと〇〇だったらいいのに、な私
ダメな自分。
それに気づいていったん受け入れる。
この気づく作業をお手伝いできるのが
私のセッション
（と、情報一応入れとくw）
一旦あきらめ
望みを手放してみる。
ダメだと思い込んでる自分をOKにしてみる。
そこからとても嬉しい変化が始まります。
簡単な願望実現法です。
よかったらぜひ。
自分の思い込みに気づき解放し
望む未来を手に入れる…
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