自分の人生を自分でもっとよくしたいあなたへ     

「自分を知る」

怒りや悲しみの感情と付き合う方法

小林明美です。 お久しぶりの投稿です。 多分、長文になりそうなのでここでシェア。 数年前、マインドフルネスNLPのマスターコースの 再受講に通っていた頃の話です。 この頃、 いろんな感情と向き合うことになりました。 …

周りの期待に応えなければならない、という思い込み

【周りの期待に応えなければならない】   ってほんとでしょうか?          言われた通り動こうとしてもできなくて やろうとするほど硬くなって 苦しくなる     我慢すればするほど 心は冷た…

自分を責めるのをやめて自分らしく幸せでいる方法

こんにちは。 小林明美です。 いつも歩く公園の桜が満開です。 だいぶ前、まだ桜も咲かない頃 公園を歩いていると、 ふと、泣きたくなりました。 私も喜怒哀楽しっかりあります。 笑うのと…

「やりたい」のか「やったほうがいい」なのか、あなたの本音はどっちでしょう?

小林 明美(こばやし あけみ)です。 あ、明美さん そっかー やめるわ!! (笑) 先日、焼酎片手にSkypeでおしゃべりしてたら 突然の お友達がやろうとしてたことを止める…

反省しすぎて落ち込んでしまう…正しい反省のススメ

小林 明美(こばやし あけみ)です。 またやっちゃいました(笑) 先日、仕事先への移動の途中で 立ち寄ったファミレスで。 お手洗いでお化粧直ししようとポーチを見ると 紅筆入れてきたたつもりが眉墨で、口紅が塗れず・・・ &n…

自分の「本当の強み」を知ってますか?

小林 明美(こばやし あけみ)です。 先日も行ってきました(^O^) 我が家から近くの「志賀島」 車を運転できるようになってから、 気がついたら毎週のように行ってます。 博多湾と玄界灘が同時に感じられる海です。 大好き(^^) …

こんな自分らしく幸せに仕事をしている方もいます

小林 明美(こばやし あけみ)です。 先日、以前お世話になっていた職場の 社員食堂に行く機会がありました。 そこはせーまい、せーまい社食でして、 今時の窓が広くてゆったりしたカフェのような社食とは程遠い、 食堂のおばちゃん…

「これって本当にやりたいこと?」見極めるためのポイントがあります。

小林 明美(こばやし あけみ)です。 春がもうそこまで来ました。 日差しがすっかり春めいてます。 4月は始まりの時期。 この国は1月1日以外に何度も新年がありますね(笑) その前の今の時期って、 新たな日々に向けて い…

自分らしく幸せに生きているとき天職は引き寄せられます。

小林 明美(こばやし あけみ)です。 今日は、 本当にやりたいことを見つけて 自分らしく幸せになろう、と言ってますが、 実は・・・ 逆です!ってお話です。 &…

「まだ準備ができてない」って思ってる?一歩前進したいあなたに。

小林 明美(こばやし あけみ)です。 先日、メガネを無くしました。 メガネをかけて運転していたはずなのに、 降りるときになってふと気がついたらどこにもない! 車を止めた後スマホを見るのに外して失くしたのか かけ忘れて運転してたのか、 …

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